Сегодня первый раз был на скалодроме. Высота – 12 метров (примерно 4 этажа дома). Множество разных трасс, различающихся по сложности подъёма.
Решил начать с 2-х самых простых скал. Забравшись на середину, кажется, что сил больше нет и до конца забраться нереально, но собрав волю в кулак, делаешь рывок и достигаешь вершины! Дух захватывает!
Жаль, что фото на обычный цифровик получись ужасного качества…
После небольшого перерыва возобновляю кулинарную рубрику, в которой выкладываю свои рецепты вегетарианской кухни.
Сейчас разбираюсь с программами обработки видео, так что осенью начну записывать рецепты на камеру и выкладывать их в формате ТВ-передач:)
А сегодня выкладываю очередной рецепт – Кабачки фаршированные и запечённые в тесте. Блин, пригорели немного они у меня))
Ниже – рецепт (с фотографиями) пошагового приготовления…
Несколько месяцев назад я перестал есть мясо, но при этом я иногда посещаю тренажёрный зал и слежу за своей фигурой. Вначале у меня были опасения, что я сдуюсь, мышцы перестанут расти и тренировки будут бессмысленными. Видимо, эти опасения были навеяны мифом «чтобы росли мышцы, нужно есть мясо«. Но спустя полгода, я уже на собственном опыте убедился, что отказ от мяса, если и играет какую-то роль в наращивании мышечной массы, то, возможно, только отрицательную, при условии правильно составленного растительного рациона и тренировок. В итоге, я не только не «сдулся», но и заметно набрал, как в мышечной массе, так и рельефе.
Но изучая информацию о вегетарианстве и правильном здоровом питании я то и дело натыкался на то, что многие известные спортсмены тоже не ели мяса. Например, Майк Тайсон (ухо не в счёт:), Мохаммед Али, Стивен Сигал, Брюс Ли, Иван Поддубный и даже знаменитый бодибилдер Фрэнк Зейн (трижды Мистер Олимпия). Если интересно, здесь можете посмотреть более подробный список известных спортсменов.
А в этом посте можете почитать про несколько выдающихся бодибилдеров и тяжелоатлетов, которые не едят мясо.
Если интересно, то я и дальше буду раз в неделю делиться теорией и практикой вегетарианства, принципами формирования сбалансированного рациона, основанными на собственном опыте и изученной мной информации)
Ниже я выложил некоторые рекомендации для бодибилдеров-вегетарианцев. Под бодибилдерами понимается не только профессиональные спортсмены, но и те, кто просто хочет «накачаться» для себя.
Да, я работаю из дома, и кроме проблем с самоконтролем и самодисциплиной считаю – это огромным преимуществом. Лично ко мне на этих иллюстрациях больше всё же относятся плюсы из этого списка. Но минусы, пусть и отображённые здесь чересчур гиперболировано, нужно тоже иметь ввиду, чтобы к ним не скатиться со временем:)
Всем, кто работает дома, посвящается:
Поскольку область моих основных профессиональных интересов – Интернет-бизнес, я постоянно в самых разных источниках отслеживаю новости, касающиеся этой сферы. И раз уж я всё равно трачу время на мониторинг новостей онлайн-бизнеса, я решил, что будет очень полезно для многих читать их в одном месте, например, у меня в блоке.
Поэтому завожу у себя в ЖЖ новую рубрику «Самые горячие новости Интернет-бизнеса прошедшей недели». Выходить рубрика будет по пятницам. Публиковать буду только наиболее громкие и интересные новости, касающиеся как Российских интернет-проектов, так и проектов по всему миру.
Ниже – мой первый новостной релиз. Буду благодарен за конструктивную обратную связь (что хорошо, что плохо, что можно сделать лучше).
- Groupon купил российский интернет-сервис Darberry – Компания Groupon объявила о расширении деятельности в России и Японии путем приобретения веб-сервисов Darberry.ru и Qpod.jp
- Инвестфонды вложили несколько миллионов долларов в проект Kupibonus – Инвестфонды ABRT, Group Buying Global и Fast Lane Ventures инвестировали несколько миллионов долларов в проект Kupibonus.ru. Этот ресурс предлагает посетителям групповые скидки в заведения сферы услуг и работает по бизнес-модели американского Groupon. Продвигать новый сервис фонды решили через интернет-магазин по продаже модной одежды KupiVIP.ru, совладельцами которого они являются
- Facebook оказался дороже eBay и Yahoo – Стоимость Facebook составляет $33,7 млрд по транзакциям на вторичном рынке. Это означает, что на сегодняшний день оценка частной компании превышает рыночную стоимость гигантов eBay и Yahoo
- Digital Sky Technologies достанется 100% «Одноклассников» – Основатель социальной сети «Одноклассники» Альберт Попков выходит из числа ее совладельцев. В результате 100% «Одноклассников» сконцентрируется в Digital Sky Technologies (DST) Юрия Мильнера, Григория Фингера и Алишера Усманова.
- Мания скидок – В чём смысл сотрудничества с сайтами коллективных покупок
- Новая версия Chatroulette так и не запустилась - Chatroulette до сих пор закрыт. Обновленная версия интернет-сервиса должна была запуститься 23 августа — но этого так и не произошло.
Если Вы читаете этот текст, то могу поспорить, что Вы пользуетесь Интернетом. И вероятно, что Вам интересно было бы узнавать о различных полезных сервисах, которые бы упрощали Вам жизнь, быть в курсе основных событий порталов, которыми Вы уже пользуетесь. Но, возможно, Вы не знаете, где в одном месте об этом узнать, и Вам не хотелось бы тратить время на поиск и отслеживание актуальной информации.
Поскольку основная моя деятельности связана непосредственно с Интернетом, поэтому я периодически «мониторю» различные события в сфере онлайна, стараюсь быть в курсе новых и популярных интернет-проектов, анализируя полученную информацию, черпая из них идеи и вдохновение. И мне не составит никакого труда помечать самые интересные, важные или скандальные новости, касаемо Интернета, и выкладывать их еженедельным постом в новой рубрике «Новости Интернета»
Рубрика будет выходить каждую неделю, по пятницам.
Ниже – мой первый новостной релиз. Буду благодарен за конструктивную обратную связь (что хорошо, что плохо, что можно сделать лучше).
- Почему Facebook победит ВКонтакте – Бурный рост «Вконтакте»закончен, тогда как если Facebook продолжит расти в России так же, как и в последний месяц, то «Одноклассников» он обгонит через 12—13 месяцев, а уровня «Вконтакте» достигнет через два года
- Google запускает сервис бесплатных телефонных звонков – Компания Google распространяет свое влияние на интернет-телефонию — теперь американские пользователи почтового сервиса Gmail могут совершать бесплатные телефонные звонки.
- 15 лучших туристических сайтов – лучшие туристические сайты Рунета с кратким рассказом о них
Не думаю, что у кого-то из читателей был секс в более экстремальных условиях, чем в этом коротком ролике. Думаю, девушка за эти две минуты успела кончить несколько раз:
Для многих людей пятница – это особый магический день, по окончанию которого они начинают жить своей свободной жизнью целых 2 дня.
Желаю всем на выходных как следует разрядить свои обоймы! 
Вот уже где-то полгода как я перестал есть мясо в любом виде. Не буду сейчас о здоровье, скажу только то, что чувствую себя превосходно, заметно лучше, чем ранее.
Кстати, некоторые почему-то рыбу не считают мясом. Странно, ни разу не видел рыбу, у которой бы росли корни или листья:) И если поначалу мысли о мясе могли бы вызвать у меня какую-то ностальгию и появись у меня в доме что-то мясное, мне пришлось бы себя сдерживать, то сейчас не употреблять в пищу мясные продукты для меня настолько естественно, что положи передо мной сейчас отбивную, говяжье азу, шашлык или бефстроганов, они либо сгниют от времени, либо их съедят мухи – у меня эти блюда никакой реакции не вызовут.
Конечно, если я буду голодный и нигде нельзя будет достать здоровой пищи, то я съем даже мясо, но это уже крайности.
Кстати, заметил такую вещь: когда-то давно я курил, употреблял алкоголь, ел всё подряд и большинство знакомых и друзей из моего окружения тоже курили, выпивали, как все, и тоже питались без разбору.
Сейчас же в моём окружении не курит вообще НИ ОДИН человек, не употребляют алкоголь – порядка 20% знакомых и ещё 75% – не чаще 1-2 раз в месяц в очень умеренных количествах.
Тоже происходит из питанием: около 50% всех моих знакомых, с кем я активно общаюсь, не употребляют в пищу мясо. Только за последние 2 месяца 2 друга и 3 подруги тоже перешли к вегетарианству.
При этом я никогда не искал друзей по их привычкам, более того я на любые их привычки готов закрыть глаза (кроме наркотиков). Но получается как-то само, естественным образом, что в жизни появляются новые люди, которые соответствуют моим взглядам на здоровье, некоторые давнишние знакомые сами почему-то решают изменить свои привычки, а друзья с противоположными интересами как-то тоже сами «отваливаются», причём по совершенно другим причинам.
Я это могу объяснить лишь только действием закона притяжения, которого возможно и нет, но в который я свято верю!
А у Вас есть подобные примеры, когда Вы себя меняли в какой-либо сфере и круг Ваших знакомых тоже менялся, либо обновлялся в соответствии с Вашими интересами?
Об этом же говорит и одна из самых правдивых пословиц на тему религии: «Дай человеку рыбу и он ее съест в течении дня, научи человека рыбачить и он прокормит себя на всю жизнь, дай человеку религию и он умрет от голода вымаливая рыбу у бога»
Ночью в Лас-Вегасе прошёл конкурс «Мисс Вселенная – 2010″.
Победительницей конкурса стала 22-летняя представительница Мексики Химена Наваррете
Да, красивая девушка, но в моём личном рейтинге, который я составлял накануне, она не вошла даже в десятку.
На мой личный вкус конкурсантки распределились следующим образом:
1 место – Джесинта Кэпмбел (Автралия)
2 место - Энди Филлипс (Ямайка)
3 место – Житка Валькова (Чехия)
4 место - Риа Ван Дьюк (Новая Зенландия)
5 место - Силу Анис (Бельгия)
Кроме этого понравились девушки из Украины, Франции и ЮАР.
Хочу признать, что несмотря на то, что конкурс «Мисс Вселенная» сильно политизирован, всё же оценки жюри соответствуют красоте девушек. Так например, первой вице-мисс (2-е место) стала представительница Ямайки (которая и у меня на 2-месте, великолепная девушка!), а второй вице-мисс (3-место) стала девушка из Автралии (которая мне понравилась больше всего и у меня на 1-м месте).
Наша соотечественница Ирина Антоненка из Екатеринбурга как-то не вызвала у меня особых чувств ещё на финале конкурса «Мисс Россия – 2010″, поэтому несмотря на мои патриотические чувства, считаю, что она заслуженно вышла во второй тур, попав в 15 красивейших девушек,и выбыв из борьбы за корону «Мисс Вселенная» после дефиле в купальниках и тем самым не попав в «десятку». Хотя различные букмекеры называли Ирину одной из фавориток 2010 года.
Ещё меня забавила представительница Канады, но не внешностью, а именем и фамилией. Елена Семикина. Исконно канадское имя и чисто канадская фамилия =))
Много фото и видео с конкурса на официальном сайте – www.missuniverse.com
С какими пунктами вы категорически не согласны? И какие пункты попали прямо в яблочко, т.е. прямо про Вас (критерий – сильнее всего смеялся)???
1. Русские испытывают недоверие ко всему дешёвому.
2. Английское слово bargain не поддается адекватному переводу на русский язык, ибо понятие качественного товара (или услуги), продающегося недорого, чуждо российскому обывателю.
3. Халява – это совсем другое дело. Факт получения элитного товара на халяву не уменьшает его элитность.
4. Тем русским, кому удалось взобраться на верхние ступеньки общественно- политической иерархии, считают нужным тыкать носом всех, кто не достиг этого возвышенного статуса.
5. Им мало просто ездить на элитной машине: надо еще и пробрести мигалку и постоянно сигналить гудком, чтобы тебе уступали дорогу – словом, чтобы твоя элитность ничьего внимания не ускользала.
6. В России нужно подзывать ленивых официанток настойчиво-требовательным: «Девушка!»
7. Невозможно выжить в московском метро без навыка расталкивания локтями лСтрана Russiaюдей.
8. В отличие от Америки, в России можно купить пиво и распивать его на лавке в общественном месте. И тебя не арестуют.
9. Характерной российской особенностью являются кухонные посиделки допоздна и разговоры «за жизнь».
10. Русские как правило избегают разговоров о работе, тогда как для американцев это основная тема.
Очень красивое чувственное видео, сделанное на основе фильма «Цвет ночи» с Брюсом Уиллисом. Вот это настоящая эротика!
Несмотря на то, что сексом сейчас большинство начинает заниматься с 12-14 лет, добавлю стандартное: Ограничение по возрасту – 18+
Пересмотрел ролик и действительно 95% вещей, показанных в видео имели место быть во времена молодости.
Вернулся на 15-20 лет назад…
Киндер-игрушки, чупа-кэпсы, Электроника, Монтана, конструкторы, лягушки, лото, юла, лазерные указки, кубик Рубика, «Ну погоди!», Тетрис, Фильмоскопы, морской бой, приставки Дэнди, Марио, Love is…, Turbo и многое-многое другое…
Те, кто моложе 15-ти, скорее всего не поймут, а старше 35 уже взрослые тогда были.
