Итоги 3-го и 4-го дней голодания!

Я уже писал ранее о лечебном голодании и итогах первых двух дней.

Поэтому если ты хочешь пройти этот путь в компании единомышленников, подписывайся в моё сообщество – http://vkontakte.ru/golodanie2012 и делись с друзьями!

Сейчас у меня идут уже пятые сутки голодания, и я решил поделиться через видео своим опытом, мыслями в голове и ощущениями по прошедшим последним двум дням.

Видео 5 – Итоги 3-го дня голодания

Из этого видео, записанного после 3-го дня голодания ты узнаешь:
- итоги, рез ультаты после 3 дня голодания, мысли в голове и самочувствие
- немного про потерю веса во время голодания
- как голодание влияет на сон и энергетику?
- что такое сыроедение и с чем его едят?
- рекомендации по здоровому питанию
- сколько нужно пить воды во время голодания?
- обязательно на пятницу и выходные прочитать ещё одну книгу по голоданию Поль Брэгг «Чудо голодания»
- обязательно просмотреть документальный фильм «Земляне»

Видео 6 – Итоги 4-го дня голодания

Из этого видео, записанного после 4-го дня голодания ты узнаешь:
- итоги, результаты после 4 дня голодания, мысли в голове и самочувствие
- что происходит с организмом на 5-6 день голодания?
- дочитываем Поля Брегга «Чудо голодания», потому что завтра будет новая классная книга
- смотрим вдохновляющую речь Гари Юровски о правах животных и веганстве
- не забываем продолжать вести дневник голодания, фото или видео-отчёты, ежедневные прогулки, контрастный душ, физические нагрузки и развлечения
- фильм «Поллианна»
- анонс на 6 и 7 дни голодания

Каждый день по мере голодания я буду продолжать делиться в сообществе и блоге с помощью видео полезными материалами, своим самочувствием, обратной связью и мотивировать дойти до конца!
Если ты со мной, тогда WELCOME – http://vkontakte.ru/golodanie2012

Итоги 1-го и 2-го дней голодания!

Как я уже писал ранее, я начал недельное лечебное голодание.

Поэтому если ты хочешь пройти этот путь в компании единомышленников, подписывайся в моё сообщество – http://vkontakte.ru/golodanie2012 и делись с друзьями!

Сейчас у меня заканчиваются уже третьи сутки голодания, и решил поделиться через видео своим опытом, мыслями в голове и ощущениями по прошедшим первым двум дням.

Видео 3 – Итоги 1-го дня голодания!

Из этого видео, записанного после 1-го дня голодания ты узнаешь:
- итоги, результаты после 1 дня голодания, мысли в голове и самочувствие
- книга от практикующего доктора, которую ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно прочитать о голодании!
- какую воду пить и сколько
- про запах изо рта и от кожи, выделения слизистых и перхоть и как с этим бороться
- наши мысли создают нашу физическую реальность
- сложно совершить первый шаг, дальше можно уже по накатанной
- первый день голодания – вообще не голодание
- когда настанет реальная «жопа» и будет очень хреново
- что делать, чтобы настроение всегда было позитивным
- списки приятностей
- сколько спать во время голодания
- фото ДО и ПОСЛЕ
- дневник голодания
- обязательные ежедневные прогулки на свежем воздухе, развлечения, физические нагрузки и контрастный душ
- почему категорически запрещено ходить в баню во время голодания
- напутствие

Видео 3 – Итоги 2-го дня голодания

Из этого видео, записанного после 2-го дня голодания ты узнаешь:
- итоги, результаты после 2 дня голодания, мысли в голове и самочувствие
- чем чреваты походы в ресторан во время голодания?
- как утолить голод с помощью запахов?
- дочитать до конца книгу Столешникова
- что делать, если ты вдруг сорвался?
- как правильно выходить из голодания?
- что может случиться с тобой и твоим организмом, если вдруг ты сорвёшься после 2-го дня голодания?
- голодание и физические нагрузки

Каждый день по мере голодания я буду делиться в сообществе и блоге с помощью видео полезными материалами, своим самочувствием, обратной связью и мотивировать дойти до конца!
Если ты со мной, тогда WELCOME – http://vkontakte.ru/golodanie2012

Начинаю недельное голодание! Кто со мной?

Начинаю недельное голодание! Очистим организм от прошлогодних шлаков!

7 суток НИЧЕГО внутрь кроме воды!

Зачем?? Нет, я не из секты мазохистов!
Я за здоровый образ жизни, хочу прожить долго и счастливо, иметь здоровых детей, выглядеть всегда молодо и быть всегда энергичным!)

Лечебное голодание – самый эффективный путь к этому!

Поэтому если ты хочешь пройти этот путь в компании единомышленников, подписывайся в моё сообщество – http://vkontakte.ru/golodanie2012 и делись с друзьями!

Лично я начинаю голодать сегодня ночью! Ты можешь пойти вместе со мной, либо присоединиться в любой момент позже.

В сообществе я уже выложил два вводных видео по лечебному голоданию, можешь посмотреть их и решить для себя – голодать или оставить свой организм отравленным.

Видео 1 – Вводная информация о лечебном голодании и нашей движухе

Видео 2 – Подготовка к голоданию

Каждый день по мере голодания я буду делиться в сообществе и блоге с помощью видео полезными материалами, своим самочувствием, обратной связью и мотивировать дойти до конца!
Если ты со мной, тогда WELCOME – http://vkontakte.ru/golodanie2012

Мой прыжок c железнодорожного моста

Я очень боюсь высоты!

Поэтому несмотря на то, что делаю уже не первый прыжок, всё равно эмоции берут надо мною власть и из-за этого так истерично ору =))

На днях прыгал в очередной раз. Вот мой прыжок с железнодорожного моста в Подмосковье

Под катом другие мои прыжки, которые уже выкладывал ранее…

Read more »

1510 отжиманий меньше, чем за 2 дня! Я сделал это!

Да-да, меньше чем за двое суток я сделал 1510 отжиманий от пола!

Возможно, вы подумаете, что я сумасшедший, или у вас возникнут вопросы «Зачем тебе это надо?«.  Логично. Поэтому объясню.

Суть этого упражнения заключалась вовсе не в «накачать мышцы», как некоторые  могли подумать. Я слишком ленив, чтобы так усердствовать лишь только ради рельефности тела, я не занимаюсь фитнесом и каким-либо спортом кроме утренних физических зарядок.

Это задание было про веру в себя и свои силы, про тайм-менеджмент, про  достижение целей, про делание через «не могу» и «не хочу» и много других вещей, который пришли ко мне  в виде инсайтов во время выполнения.

Сейчас я, наверное, могу сказать, что знаю на себе, какие чувства испытывают на себе люди после покорения вершины Эвереста, или что испытывали наши деды, после взятия Берлина.

Третий раз я испытал такие радостные чувства победы.

Первый - когда во время службы в армии ещё зелёным духом во время полевого выхода на КМБ я дошёл до конца и вернулся в лагерь. К слову, тогда до конца дошло меньше половины нашего взвода, парни передо мной просто падали на ходу, теряли сознание. Хотя тогда полевой выход был всего трое суток в полном обмундировании и вооружении (я с пулемётом), прошли примерно 100 км.

Второй - это когда пару лет назад я без остановки пробежал полумарафонскую дистанцию (больше 21 км), о чём я писал ранее. При этом я ни сколько не бегун, просто решил добежать/доползти до конца и я сделал это.

Но то, что было в этот раз не сравниться ни с чем. По началу, я подумал, что не такое уж и сложное задание. Ну есть у меня два дня, в день по 750 раз. Сложно, но реально. Хотя я повторюсь, фитнесом не занимаюсь, последний раз в тренажёрке занимался 10 месяцев назад, и то всего один месяц.

Read more »

Стал СЫРОЕДОМ!

Вчера стал сыроедом!

Я давно к этому шёл, разбираясь в различных аспектах этого. Но сейчас я уверен на 100% в правильности выбора.

Пока ничего сказать исходя из своего опыта не могу, потому что его практически нет.

Но где-то раз в месяц я буду делиться теми чудесными перевоплощения, которые со мной произойдут в разных сферах жизни

Если же вам тоже интересно узнать побольше об этом, чтобы в последствии перейти на сыроедческий рацион питания, рекомендую вам для начала изучить книги Вадима Зеланда «Живая кухня» и Виктории Бутенко «12 шагов к сыроедению».

Они разобьют в пух и прах многие мифы, существующие в головах большинства людей относительно еды, навязываемые пищевыми корпорациями через СМИ, ответят на многие вопросы, зарядят мотивацией и покажут простые шаги перехода к здоровой натуральной пище.

Здоровья и долголетия вам и вашим близким!

10 вещей, которые нужно успеть сделать до конца жизни

Помните фильм с Джеком Николсоном «Пока не сыграл в ящик», где он после того как врачи поставили смертельный диагноз кардинальным образом поменял свою жизнь, чтобы попробовать максимум всего нового, яркого и интересного?

А не правильнее было бы прожить такую жизнь целиком, а не только после того, как узнал о смертельном недуге? Ведь человек подвержен множеству внешних воздействий и будет очень обидно не сделать то, о чём всю жизнь мечтал, но почему-то всё время откладывал.

Живите каждый день, как последний. Ведь когда-то это окажется правдой!

Вот и я задумался, какие бы 10 вещей сделал, если бы знал, допустим, что осталось ровно год. Долго не обдумывал, просто выписал на бумагу первые 10 пунктов, которые пришли в голову. Возможно, если бы думал дольше, список был бы совершенно другим.

Итак 10 вещей, которые мне нужно успеть сделать, если до конца жизни остался год:

1. Сняться в порно

2. Сделать что-то, о чём напишут и покажут все мировые СМИ (мистер fuckuper, ваша идея нагадить на красной дорожке Каннского фестиваля не совсем подходит мне по духу)

3. Написать и издать собственную книгу

4. Забраться на вершину высокой горы

5. Полетать за штурвалом самолёта, поуправлять парапланом

6. Совершить кругосветное путешествие

7. Попробовать в сексе всё, что ещё не успел попробовать (в рамках своих желаний)

8. Прожить хотя бы неделю так, чтобы затраты в неделю равнялись годовому бюджету, т.е в 50 раз круче обычного.

9. Помочь многим людям, оказать поддержку нуждающимся, отдать все материальные ценности тем, кто это заслуживает.

10. Поблагодарить всех, кому я действительно благодарен, попросить прощение у всех, кого возможно подвёл или обидел, пожелать счастья всем, кто мне дорог и кого я люблю.

Ещё один пункт пришёл в голову. Зачать нескольких своих детей при условии, что у них была бы высокая вероятность выживания.

А какие пунткты оказались бы в твоём списке??? Поделись в комментариях!

Скалолаз

Сегодня первый раз был на скалодроме. Высота – 12 метров (примерно 4 этажа дома). Множество разных трасс, различающихся по сложности подъёма.

Решил начать с 2-х самых простых скал. Забравшись на середину, кажется, что сил больше нет и до конца забраться нереально, но собрав волю в кулак, делаешь рывок и достигаешь вершины! Дух захватывает!

Жаль, что фото на обычный цифровик получись ужасного качества…

Read more »

в «Эгоистке»…

В прошлый четверг первый раз тусовался в дамском клубе «Эгоистка». Точнее не тусовался, а был просто праздным наблюдателем и гостем.

Как я туда попал и что я там делал? По приглашению знакомых, просто интересно было посмотреть как развлекаются там девушки) Мне повезло, что именно в четверг проводился конкурс «Народный стриптизёр», когда 6 обычных парней выходили на сцену, танцевали стриптиз, а победитель определялся исключительно женским голосованием – за кого громче визжали, тот и победил. Кстати, ни такой он уж и народный – один парень был вообще профессиональным стриптизёром, сказал, что приехал из Испании, а другой мулат из Венесуэллы тоже 1,5 года работал танцором. Но сам стриптиз меня интересовал больше с хореографической точки зрения, а вот что больше всего порадовало за всё время нахождения в клубе – это то, что вёл(а) это шоу сам(а) Заза Наполи (официальный сайт – www.zazanapoli.ru). Даже у меня уши сворачивались в трубочку от произносимых со сцены пошлостей и разврата. 40 минут смеялся до слёз. Спасибо Зазе за устроенное шоу и прекрасное настроение.

Больше половины девушек – молодые и симпатичные. Хотя были и за 30, и даже за 40. Развлекаться любят все, независимо от возраста.

Большая часть девушек, как мне показалось, – постоянные посетительницы клуба и друг друга прекрасно знают. Наверное, у каждой ситуация в жизни разная – у кого-то богатые родители, у кого-то есть «папик», который её обеспечивает, у кого-то муж, который весь в делах, хотя есть и бизнесвумен, и просто работающие на кого-то девушки и женщины. Например, из разговоров девушек по соседству понял, что у одной из них уехал муж в командировку и она решила отжечь как следует. Несколько женщин были в клубе со своими (или не своими) мужчинами.

На мой взгляд, это идеальное место для отдыха девушек, где они могут себя вести так как им хочется, без комплексов и предрассудков. Это место для девушек, которые могут быть сами собой, а не делать губки бантиком, томный взгляд и попытки показать свою сексуальность, с целью заинтересовать очередного богатого буратино, как это часто бывает в топовых клубах. Здесь девушки не стесняясь могут выразить свои желания и осуществить их.

По ценам. Как мне показалось, стоячих мест в клубе нет, обязательно нужно заказывать столик. Маленькие столики по 10 тысяч рублей с депозитом на эту сумму. Ещё есть диваны по бокам и ложи. Не знаю сколько стоят ложи, но не думаю, что дороже 50 тысяч.

Наверное, сложно описать словами вечеринки в стиле Эгоистка, проще увидеть. Для тех девушек, кто ещё сомневается выкладываю фото и видео с нескольких вечеринок:

- «Пенная вечеринка» (15 июля 2010) видео-отчёт и фото-отчёт

- «5 лет Эгоистке» (март 2010) видео-отчёт и фото-отчёт

А здесь можно посмотреть многие другие видео фото отчёты с клуба «Эгоистка».

P.S.: В общем, если бы я родился девочкой без финансовых проблем, то наверняка был бы постоянной посетительницей)) Уж очень классная там атмосфера!

Танцы-шманцы

Вот уже месяц занимаюсь танцами. Причём начал заниматься с абсолютного нуля. До этого никогда и нигде не танцевал, если не считать танцы в пьяном угаре десятилетней давности на школьных дискотеках.

Жалею, что не занимался танцами раньше. Танцы – это офигенно! И даже не смотря на жару и то, что за 1,5 часа интенсивного занятия с меня выходит море пота,  я всё равно получаю от этого истинное удовольствие.

В очередной раз понял, что учиться чему-либо нужно у лучших в «теме». Недавно убедился в этом, взяв всего 3 персональных тренировки у Чемпиона Мира по фитнесу. Сейчас убедился, занимаясь с одним из лучших хореографов Москвы, который обучает танцоров и ставит номера в клубе «Эгоистка», у которого обучались одни из лучших танцоров Москвы, который умеет на пальцах объяснить как и что выполняется.

Мои результаты превзошли мои ожидания. Конечно, до профессионализма мне ещё далеко, но прозанимавшись всего месяц, я с уверенностью могу сказать, что танцую лучше, чем 90% мужчин на этой планете.

Спасибо Ивану. Продолжаем совершенствоваться в танце:)

Почему я люблю именно нудистские пляжи!?

Что естественно – то не стыдно! В полной мере это можно ощутить на нудистском пляже.

Первый раз я попал на нудистский пляж всего год назад. Раньше довольно долгое время собирался туда пойти, но как-то всё не решался. А прошлым летом после того, как одна приятная подружка, которая постоянно ходит на нудистский пляж, позвала меня с собой, я всё-таки решился…

Больше всего я боялся, что там будет много жирных, некрасивых и старых женщин с отвисшими до колен грудями, и что, насмотревшись на это, у меня больше никогда не встанет!:)) Но как-то всё обошлось, в том месте, где я загорал (Нижний Новгород, Гребной Канал) практически не было жирных. Потом я понял, почему их там мало, – ведь большинство из них стесняются своего тела и для многих будет большим подвигом просто прийти на обычный пляж в купальнике, не говоря уже про то, чтобы раздеться перед незнакомыми людьми. Напротив, было достаточно много здоровых, подтянутых и спортивных девушек и парней.

Если какое-то стеснение по началу у меня и было, то оно полностью улетучилось через час, когда я уже абсолютно спокойно мог ходить обнажённым по берегу,  по полчаса разговаривать по телефону в центре пляжа и играть с волейбольным мячом, не обращая внимания на окружающих людей)

Причём нудистский пляж на Гребном канале – не официальный, поэтому, естественно, никто не прогоняет загорающих в плавках и купальниках, а таких между прочим там было процентов 40. Не понимаю, какой прикол тащиться до нудистского пляжа, чтобы потом загорать в одежде. Идиоты!

Находясь на таком пляже абсолютно голый, начинаешь чувствовать себя абсолютно свободным: свободным физически и свободным от всевозможных людских предрассудков и общественного мнения. Я уже даже не пишу о том, что загар будет ровным, без белых треугольников на груди и в области гениталий:)

Некоторые девочки загорают просто топлесс, но многие раздеваются полностью. Но находясь на таком пляже, как-то по другому смотришь на женскую наготу. Здесь никто не выставляет напоказ, это не стриптиз и не пип-шоу, но здесь ничего и не прячут, разводя ноги навстречу не только волне и солнцу, но и окружающим людям.

Нудизм – это не блядство! Это жизнь в гармонии с природой. В особенности, так выступают ветераны движения, и я с этим не спорю, хотя в их словах есть маленькое лукавство.

Да, согласен, мы ходим  на нудистские пляжи не для того. Конечно, не для того.

Но ведь, положа руку на груди, и не без этого?)

IMPERIA LOUNGE – классное место!

Вчера очень классно потусили!

Сначала для разогрева на час заехали в SOHO ROOMS.

После Soho немного поискав, приехали к IMPERIA LOUNGE. Про этот недавно открывшийся клуб, который уже успели посетить куча знаменитостей от Бондарчука и Семенович до Тимати и Собчак, слышал и читал довольно много, но хотелось всё увидеть самому. И тот факт, что Imperia Lounge – проект Алексея Горобия («Дягилев», Jet Set, «Пентхаус», «Титаник», «Шамбала») добавлял ещё больше любопытства.

Кому интересно, подробности об этом клубе можно прочитать в различных статьях на специализированных сайтах (ЖЖ Imperia Lounge, на timeout, на clublife, на family), а фото и видео-отчёты с вечеринок на официальной страничке в facebook.

Подъехав к клубу, сразу поразил шикарный фасад с изящной подсветкой. И немного был удивлён от огромного числа парковщиков и охранников возле входа. Причём большинство из этих многочисленных охранников (или это был ОМОН??) были в камуфляже и даже с автоматами))  С одной стороны это вызывают чувство безопасности, а с другой стороны понимаешь, что возле входа в «Детский мир» никого с автоматами не ставят=)

Фэйс – знаменитый Паша FaceControl. С проходом не было никаких проблем, напротив, как-то выделили среди толпы и предложили пройти, хотя стоял с самого края.

Внутри – сложно описать словами, да и сравнить, пожалуй, не с чем. Такое ощущение, что попал в какой-то фантастический фильм, идёт 2147 год, а ты при этом всё такой же молодой. Особенно понравился зал 3D, театрализованные представления и, конечно же, панорамная видео-стена по всему периметру зала! Чтобы хотя бы примерно понять, лучше посмотреть короткое видео ниже:

Read more »